枸杞（qǐ）是我们大（dà）家喜（xǐ）闻（wén）乐见的一种保健品，有些人（rén）喜（xǐ）欢在煲汤的（de）时候放一些，有些人喜欢（huān）煮粥的时候放（fàng）一点。还有些人平时也把枸杞当作是茶（chá）饮，每天都要用水泡（pào）上几颗来代替单调......

　　牛奶是我们最（zuì）熟悉的饮品（pǐn），营（yíng）养丰富、含钙（gài）高等（děng）特点已经被大家所熟知（zhī）。但平时被问到最多的问题之一还是，到底该如何正确喝牛奶，什么时（shí）候（hòu）喝最好？今天，我（wǒ）就根（gēn）据实（shí）际情况......

　　随着富裕程度的提升，人们会发现（xiàn），身边亲友（yǒu）当中，出现高尿（niào）酸（suān）血症甚至患痛风的人越来（lái）越多了。那（nà）么高（gāo）尿酸血症患者日常生活中需要注意（yì）哪些（xiē）方面？是都需要减肥吗？又有（yǒu）哪些......

　　人们追求高（gāo）营养，即所谓的（de）高蛋（dàn）白饮食，而忽视营养均（jun1）衡，同（tóng）样导致（zhì）营养不良。所谓高营养（yǎng）人（rén）群不（bú）但没（méi）有更（gèng）加健康，反而各种慢性病激增，形（xíng）成（chéng）所谓的 “富贵（guì）病”。高脂肪（fáng）危（wēi）害（hài）......

　　红薯（shǔ）作为国民的大杂（zá）粮之一，家家户户都常会（huì）吃，其糯粉（fěn）跟甜甜的口感也备受小（xiǎo）孩子的喜爱。很多时候家（jiā）长还会变着花样做各种（zhǒng）红薯小（xiǎo）吃，不（bú）单单只是蒸煮这一种吃法。比如加上......

　　干豆黄豆杂豆好搭档（dàng）：在所有植物性食物中，只有黄豆的高蛋白可与动物性食（shí）物相媲美，其蛋白质含（hán）量高达35%~40%，所以黄豆被誉为“田（tián）中之肉”、“植（zhí）物蛋（dàn）白之（zhī）王（wáng）”及（jí）......