最新调查发现（xiàn），大多数人每（měi）天有近三小时感（gǎn）到（dào）精（jīng）力缺乏，从早（zǎo）到晚都（dōu）感到很疲倦的人有43%， 40%的人总是觉得疲惫乏力。以下（xià）是10个（gè）常见（jiàn）原因。1.睡眠不足。缺乏睡眠是......

日本厚生劳动省日前发布了日本人（rén）平均寿（shòu）命数值：男性80.98岁，女性87.14岁，这个数字（zì）较上（shàng）一次普查结果（guǒ）又有提高。日（rì）本人为何能保持（chí）长寿（shòu）优势？通过多方了解后发现，......

一说（shuō）起燕麦，很多人就会联想（xiǎng）到一种富含丰富蛋白（bái）质、钙质、膳食纤（xiān）维的（de）健康食品。所（suǒ）以，很多老年人认为，超市里卖的（de）有独立小包装的速（sù）溶“营养麦片”就是内含多种营养素的（de）燕（yàn）麦......

随着身体（tǐ）机能衰（shuāi）退，老人脑力（lì）也逐渐变慢。近日，某杂志刊文指出，老人坚（jiān）持（chí）7种饮食习惯，可延缓认（rèn）知功能衰退。1.控制热量。控制热（rè）量摄（shè）入（rù）可减少引发阿尔茨海默病（bìng）的风险因素......

1、白领咽喉不适怎么办喝盐水如果喉咙疼痛不剧（jù）烈,局部炎症（zhèng）较（jiào）轻的情况下适量饮（yǐn）用或含漱淡盐水,可起到轻度杀（shā）菌缓解疼痛（tòng）的（de）作用。但需强调的是,盐水浓度（dù）以接（jiē）近生（shēng）理盐水最佳（jiā）......

很（hěn）多（duō）人都喜欢南（nán）瓜，南瓜不仅可以（yǐ）烧、炖、煮，而且做出来的美食味道各（gè）有不同（tóng）。南瓜吃了那么多，你吃（chī）过南瓜花吗（ma）?金黄色的花朵静静在绽放（fàng）在角落里，让很多（duō）人都遗忘了这一味美......

母亲（qīn）节就要到了，关于“妈（mā）妈健（jiàn）康”的话题又被很多人关（guān）注了起来。确实，再过美（měi）丽温（wēn）柔的女人都无法逃（táo）脱更年期的“侵袭”，在更年期这（zhè）段（duàn）时期（qī）里，女性可（kě）能会出现各种各样的身心......

《素（sù）问·四（sì）气调（diào）神（shén）大论（lùn）》指出（chū）：“夏三月，此谓为蕃秀，天地气交，万物华实。”刚刚立了夏的广州，日照时间变长，昼长夜短，地热蒸腾为云，天气下降为雨，天地气交，万物繁茂......

荸荠，又称（chēng）马蹄，皮色紫黑，肉质（zhì）洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪（xuě）梨之美誉，北方人（rén）视之为江（jiāng）南人参。荸（bí）荠口感（gǎn）甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂（zhī）肪、粗纤维、胡萝卜（bo）素、......

立夏到来，意味着炎（yán）热的（de）夏季拉开序幕。气温（wēn）渐升（shēng），日光渐燥，身体各脏器（qì）也随之发生不小的变化。南京市（shì）中西医结合医院中医科主任王东旭指出，作为暮（mù）春（chūn）与盛夏的过（guò）渡期，立夏前......