据中国疾控中心（xīn）最新数据（jù），近期流感（gǎn）病毒阳性率持续上升（shēng），其中99%以上（shàng）为（wéi）甲（jiǎ）流。

　　如何快速判断自己是否（fǒu）感染甲（jiǎ）流（liú）？如（rú）何做好（hǎo）预防？

　　一（yī）、得了甲流会有哪些症状？

　　甲（jiǎ）型（xíng）流（liú）感（简称甲流）是（shì）一种由甲型流感病毒引起的急性（xìng）呼吸道传染病。

　　甲（jiǎ）流的主要症状包括突发高热、咳嗽（通常是干咳）、喉（hóu）咙痛（tòng）、肌肉酸痛（尤其是全身性的）、流涕（tì）、打喷（pēn）嚏、鼻（bí）塞等（děng），一些（xiē）患者可能（néng）出现头痛、乏力（lì），有些患者还会出现恶心、呕吐和腹泻（xiè）等消化（huà）道症状。

　　二、如何判断自己得（dé）的是甲流（liú），还（hái）是普通感冒（mào）？

　　甲（jiǎ）流（liú）和普通流感都是（shì）呼（hū）吸道（dào）疾病，它们之间存在一些显著（zhe）的（de）区别。

　　从症状上看，甲流（liú）主要累及（jí）全（quán）身，最典（diǎn）型的症状是高热（rè）、全身肌肉酸痛。普通感（gǎn）冒往往主要累及上呼（hū）吸道，主要（yào）以流鼻涕、打喷嚏（tì）、嗓子（zǐ）疼（téng）等上呼吸道（dào）症状为主，它也会有发烧，但通常是（shì）低烧（shāo），且持续的时间也短。

　　还（hái）一个重点是流行（háng）病学史（shǐ），如果近期接触过同样高热、全身酸痛的人，自己中招的可能性就更高了。

　　敲（qiāo）黑板——若有以下（xià）情（qíng）况（kuàng），应高度怀疑甲流感染（rǎn）：

　　1、体温迅速升高，常（cháng）伴随寒战，发（fā）热通常可以达到39℃以上。

　　2、肌肉和关节（jiē）疼（téng）痛，尤其是头部、太阳穴和眉头（tóu）部位（wèi）。

　　3、有明（míng）显的胸闷（mèn）、憋气感，严重者可（kě）能伴随（suí）缺（quē）氧症状（zhuàng）应及（jí）时就医（yī）。

　　三、如何（hé）科学预防甲（jiǎ）流？

　　1、勤洗手（shǒu）、戴口罩，减少（shǎo）去人多密集（jí）场所（suǒ），尤其是商场、电影院等（děng）相（xiàng）对密闭空间，避免接触（chù）传染源（yuán）；

　　2、增强自己（jǐ）的抵抗力，均衡饮（yǐn）食、充足（zú）睡眠（mián）、适量运动；

　　3、每天（tiān）定时开（kāi）窗通风，通（tōng）风（fēng）时间不（bú）少于30分钟。

　　4、接种流感疫苗，是预（yù）防甲流（liú）最（zuì）有效的手（shǒu）段之一。尤其对于老年人（rén）、儿童、孕（yùn）妇、慢性病患者等高（gāo）危人群及其家人。

　　特别提示：请大家不用恐慌（huāng），因为流感是一个自限性疾病（bìng），对（duì）于（yú）大（dà）多（duō）数免疫功能正（zhèng）常的患（huàn）者，都（dōu）是可以自愈的。

　　所以（yǐ）对于轻症或者不属于高危人群的，就可（kě）以选（xuǎn）择在家休息，对（duì）症处理（lǐ）。但是（shì）一旦疾病进展（zhǎn）比（bǐ）较快，同时有属于重症流（liú）感的高危人群，需（xū）要尽快就医，以免耽误病情（qíng）。

　

　四（sì）、专家提醒：接（jiē）种流感疫（yì）苗是最有（yǒu）效（xiào）的（de）预防手段

　　注射疫苗（miáo）是预防甲流（liú）的（de）一个很重要的手（shǒu）段，一（yī）般每年9月、10月后开（kāi）始启动冬季流（liú）感疫（yì）苗的接种（zhǒng）工作，会（huì）根据前一年的病毒流行株来确定今年的疫苗（miáo）成分，在一定概率上可以（yǐ）覆盖一般常见的（de）流感病毒类型的作用，所（suǒ）以要（yào）重（chóng）视流感疫苗的（de）接种，尤其（qí）是那些对流（liú）感病毒易（yì）感人群，对（duì）于（yú）有基础疾病的人、老（lǎo）年人，包括家里人（家属（shǔ）），因为病人感染往往（wǎng）是由周边（biān）人（rén）感染带（dài）来的，所（suǒ）以（yǐ）建（jiàn）议（yì）这（zhè）些家属也要尽早去注射（shè）疫苗（miáo）。

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